Begin de dag goed met een smoothie. De mensen van Njammie! laten zien hoe je deze 3 recepten kunt bereiden.
TROPICAL SUNRISE SMOOTHIE
INGREDIËNTEN
4 sinaasappelen
3 passievruchten
100 gr ananas, in blokjes
150 gr mango, bevroren en in blokjes
100 ml kokosmelk
1 takje munt
BEREIDING
0:04 Pers 4 sinaasappelen. Lepel de pitjes uit drie passievruchten.
0:08 Doe het sap van de appelsienen, de ananas, de mango, de passievruchten en de kokosmelk samen in de blender. Mix glad.
0:27 Serveer de smoothie in een glazen bokaaltje met een rietje en een takje munt.
VERRY BERRY SMOOTHIE
INGREDIËNTEN
4 bloedappelsienen, het sap
2 rode pruimen, in stukjes
100 gr blauwe bessen
50 gr braambessen
2 kl maple syrup
1 takje munt
BEREIDING
0:38 Pers 4 bloedappelsienen.
0:40 Doe het sap van de bloedappelsienen, de rode pruimen, de blauwe bessen, de braambessen en de maple syrup samen in de blender. Mix glad.
1:04 Serveer de smoothie in een glazen bokaaltje met een rietje en een takje munt.
GREEN START SMOOTHIE
INGREDIËNTEN
4 sinaasappelen, het sap
1 handjevol spinazie
2 rijpe bananen
1 handjevol muntblaadjes
2 limoenen, het sap
1 kiwi
1 handvol ijsblokjes
1 takje munt
1 schijfje dragon fruit
BEREIDING
1:14 Pers de sinaasappelen en de limoenen. Schil de kiwi, pel de banaan. Pluk de muntblaadjes.
1:16 Doe het sinaasappelsap, de spinazie, de bananen, de muntblaadjes, het limoensap, de kiwi en de ijsblokjes samen in de blender. Mix glad.
1:37 Serveer de smoothie in een glazen bokaaltje met een rietje, een takje munt en een schijfje dragon fruit.