Volledige Ademhaling op Herhaling.
Franslj schrijft op zijn weblog vaak over spiritualiteit. In dit artikel gaat hij in op de ademhaling. Hij heeft er zelfs een filmpje over gemaakt.
“Afgezien van lichamelijke redenen, als hartlongproblemen, zit er ook een psychische component in het ademritme. Stress, hoge dosis spanning, binnen relaties, binnen werksituaties, binnen het gezin, financiële problemen… factoren, die de adem beïnvloeden en de verandering begint bij het onder ogen zien, dat iets is, zoals het is..
Koppel dit aan het ademritme en je kunt zelfstandig ontdekken of het waar is, dat een kalme geest, een kalm ademritme herbergt en dat een onrustige geest, een onrustig ademritme herbergt.
Vandaar dan ook deze oefening, waarbij ik bewust het uitzetten van flanken en het optillen van de hoge borstkas, tijdens de inademing, buiten beschouwing heb gelaten. De reden hiervoor is, dat in het vorige artikel, dit wél wordt uitgediept en er problemen kunnen ontstaan met de lengte van de opnamen en het uploaden ervan.”, aldus Franslj.
Klik hier en bekijk het volledige artikel op zijn weblog.
